Dein Körper hat Grossartiges geleistet – jetzt braucht er liebevolle Erholung und gezielte Unterstützung. Ein fundierter Rückbildungskurs hilft dir, Beckenboden und Core zu stärken, Langzeitbeschwerden vorzubeugen und mental wieder in Balance zu kommen. Erfahre, warum die Zeit nach der Geburt entscheidend ist und wie du deinem Körper Schritt für Schritt Stabilität und Kraft zurückgibst.