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Wir begleiten dich auf dem Weg zurück in deine Kraft.
Mit Erfahrung, Feingefühl und einem strukturierten Aufbau schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher bewegen und wieder Vertrauen in deinen Körper aufbauen kannst.
Patrizia - Physiotherapeutin
Zurück zu deiner Mitte.
Rückbildung ist mehr als nur Bewegung – sie ist der Schlüssel zu neuer Kraft, Sicherheit und Lebensqualität.
Ich bin Patrizia Burkhart, seit über fünf Jahren Physiotherapeutin und seit drei Jahren mit Herz und Fachwissen im Bereich der Beckenbodentherapie tätig.
In dieser Zeit durfte ich viele Frauen auf ihrem Weg zurück zu körperlicher Stabilität und innerer Stärke begleiten.
Das Rückbildungsturnen spielt dabei für mich eine zentrale Rolle. Es hilft nicht nur, die natürliche Regeneration nach der Geburt zu unterstützen, sondern legt auch die Basis für ein starkes, sicheres Körpergefühl im Alltag.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz, medizinischem Know-how und einem offenen Ohr begleite ich dich Schritt für Schritt – individuell, achtsam und kompetent.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu stärken.
Elena - Certified CrossFit Trainerin
Ich bin zertifizierte CrossFit Level 3 Trainerin und habe mich in den letzten Jahren auf das Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt spezialisiert.
Durch meine langjährige Erfahrung im funktionellen Training sowie zahlreiche Fortbildungen verbinde ich aktuelles Wissen mit praxiserprobten Methoden. Als zweifache Mutter weiss ich genau, welche körperlichen und emotionalen Herausforderungen Frauen in dieser besonderen Lebensphase begleiten – und wie wichtig ein sicherer, individueller Wiedereinstieg in die Bewegung ist.
In meinen Kursen schaffe ich eine unterstützende und stärkende Umgebung, in der Frauen sich ernst genommen fühlen, wieder Vertrauen in ihren Körper aufbauen und Schritt für Schritt zurück zu mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden finden können.
Mein Fokus liegt dabei nicht auf „zurück zur alten Form“, sondern auf einem neuen, kraftvollen Körpergefühl – angepasst an die individuellen Bedürfnisse jeder Frau.
Vera - Physiotherapeutin
Bewegung ist für mich Lebensqualität – gerade nach der Geburt.
Ich bin Vera, Physiotherapeutin, Mama einer Tochter und jemand, der am liebsten immer in Bewegung ist. Ich lache viel, bin neugierig, vielseitig interessiert und fast nie lange am gleichen Ort – ob draussen unterwegs, im Training oder im Familienalltag.
Durch meine Arbeit als Physiotherapeutin und meine Weiterbildungen im prä- und postnatalen Training sowie im Beckenbodenbereich weiss ich: Rückbildung darf mehr sein als vorsichtiges Üben. Sie soll dich wieder handlungsfähig machen – für deinen Alltag, dein Mama-Sein und alles, was du sonst noch vorhast.
In meinen Lektionen verbinde ich fachlich fundierte Inhalte mit Bewegung, die sich gut anfühlt. Wir starten dort, wo du gerade stehst, schaffen Vertrauen in deinen Körper und bauen Schritt für Schritt wieder Kraft, Stabilität und Dynamik auf.
Rückbildung soll dich nicht bremsen –
sondern dir das Gefühl geben: Ich kann meinem Körper wieder vertrauen.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.